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  2015年12月21日至12月26日学生餐厅菜谱         
2015年12月21日至12月26日学生餐厅菜谱
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2015年12月21日至12月26日学生餐厅菜谱

        星期一             星期二        星期三         星期四               星期五          星期六          

        白粥              紫米粥          绿豆粥         玉米粥              白粥             小米粥 

        三鲜米线          酸辣卷粉        鲜肉米线       牛肉米线            三鲜米线         酸辣米线

早餐   

        白酒汤圆          水饺            白水汤圆       水饺                白水汤圆         水饺

        面包              面包            面包           面包                 面包             面包   
 

主食:  米饭              米饭             米饭           米饭                米饭            米饭 
         
小吃: 酱肉米线           卤汁面条        鸡腿米线        酱肉米线            卤面            炒米线

       牛肉烩饭           鲜肉炒饭        排骨烩饭        回锅肉盖饭         肉丝盖饭        

   

     荤
中餐     麻辣鸡腿          芹菜炒肉         香辣鸡          双鱼串              炸鸡排        红烧肉

     素  酸菜炒肉          糖醋鸡排         白菜酥肉        红三剁             三鲜园子       青笋炒肉        

         韭菜豆干          回锅炒藕         番茄豆腐        酸菜红豆           麻婆豆腐       番茄鸡蛋   

     类  上汤白菜          酱焖魔芋         青椒洋芋丝      干椒白菜           蒜泥菠菜       干椒莲白    
 
汤类:   排骨冬瓜汤        排骨小瓜汤       排骨冬瓜汤      番茄鸡蛋           排骨萝卜       排骨炖藕  


主食:      米饭             米饭             米饭            米饭               米饭          
          
小吃:   火腿炒饭           炒米线          豆花米线        牛肉面             卤肉面

         三鲜米线           拿手饭          排骨汤泡饭      扬州炒饭           鲜肉炒饭

     
      荤
晚餐       酸菜鱼            酱焖鱼丸        水煮肉片         酱肉豆花          黄焖鱼卷                  
     
      素   黑三剁            木耳炒肉        焖腰花肠         鱼香肉丝          米粉蒸肉      
         
          干椒莲白           韭菜豆芽        蒜泥京白菜       蒜泥菜心           老奶洋芋

      类  麻辣豆花           黄焖洋芋        红油千张         蒸南瓜             酸辣猪血       
 
   汤类: 萝卜排骨汤         排骨萝卜汤       三鲜汤          排骨海带汤         三鲜白菜          
       
       

 
    食谱设计:胡海宝      营养师:杨丽芸(云南省第三人民医院营养师)

    注:根据市场情况个别菜品略有调整


        

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