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  2015年11月30日至12月5日学生餐厅菜谱         
2015年11月30日至12月5日学生餐厅菜谱
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 2015年11月30日至12月5日学生餐厅菜谱

        星期一            星期二          星期三         星期四              星期五            星期六         

        白粥              紫米粥          绿豆粥         玉米粥              白粥              小米粥

        三鲜米线          酸辣卷粉        鲜肉米线       牛肉米线            三鲜米线          酱肉米线

早餐    糖水鸡蛋          香包鸡蛋        卤汁鸡蛋       香包鸡蛋            香包鸡蛋          香包鸡蛋

        白酒汤圆          水饺            白水汤圆       水饺                白水汤圆          水饺

        面包              面包            面包           面包                 面包             面包        
 

主食:  米饭              米饭             米饭           米饭                米饭              米饭
         
小吃: 酱肉米线           卤汁面条        鸡腿米线        酱肉米线            卤面             耙肉米线

       牛肉烩饭           鲜肉炒饭        排骨烩饭        回锅肉盖饭         肉丝盖饭         八味炒饭

    (炒饭类加配一只鸡腿或煎鸡蛋或鸭蛋)

     荤
中餐     麻辣鸡腿          芹菜炒肉         香辣鸡          双鱼串             麻辣鸡胗串        青笋炒肉        

     素  酸菜炒肉          爆炒猪肝         白菜酥肉        红三剁             三鲜圆子          炸鸡翅      

         韭菜豆干          回锅炒藕         番茄豆腐        酸菜红豆           麻婆豆腐          番茄鸡蛋        

     类  上汤白菜          酱焖魔芋         青椒洋芋丝      干椒白菜           蒜泥菠菜          干椒莲白       
 
汤类:   排骨冬瓜汤        排骨小瓜汤       排骨冬瓜汤      排骨海带           排骨萝卜          排骨炖藕      


主食:      米饭             米饭             米饭            米饭               米饭          
          
小吃:   火腿炒饭           炒米线          豆花米线        牛肉面             鸡腿米线

         三鲜米线           拿手饭          排骨汤泡饭      扬州炒饭           鲜肉炒饭

       (炒饭类加配一只鸡腿或煎鸡蛋或鸭蛋)

      荤
晚餐      酸菜鱼            片片脆          水煮肉片         酱肉豆花           黄焖鱼卷                       
    
      素  黑三剁            木耳炒肉        焖腰花肠         鱼香肉丝           竹笋肉丝              
         
          干椒莲白          韭菜豆芽        蒜泥京白菜       蒜泥菜心           老奶洋芋         

      类  麻辣豆花          黄焖洋芋丁      红油千张         蒸南瓜             酸辣猪血           
 
   汤类: 萝卜排骨汤        排骨莲藕汤       三鲜汤          排骨萝卜汤         三鲜白菜            
       
       

 
    食谱设计:胡海宝      营养师:杨丽芸(云南省第三人民医院营养师)

    注:根据市场情况个别菜品略有调整

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