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  2015年9月14日至9月19日学生餐厅菜谱         
2015年9月14日至9月19日学生餐厅菜谱
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2015年9月14日至9月19日学生餐厅菜谱
   
        星期一     星期二        星期三         星期四       星期五         星期六         

        白粥       紫米粥        绿豆粥         玉米粥        白粥         小米粥

        三鲜米线   酸辣卷粉      鲜肉米线       牛肉米线      三鲜米线     酱肉米线

早餐    糖水鸡蛋   香包鸡蛋      卤汁鸡蛋       香包鸡蛋      香包鸡蛋      香包鸡蛋 

        白酒汤圆     水饺        白水汤圆         水饺        白水汤圆      水饺

        面包         面包          面包           面包          面包         面包 

      
     
 主食:米饭          米饭          米饭           米饭            米饭        
         
 小吃:酱肉米线      卤汁面条      鸡腿米线       酱肉米线        卤面        

       牛肉烩饭      鲜肉炒饭      排骨烩饭       回锅肉盖饭     肉丝盖饭
    
       (炒饭类加配一只鸡腿或煎鸡蛋或鸭蛋)
                                                                                
     荤
中餐      红三剁      黄焖鸡         牛肉丸子         炸鸡翅      香酥鸡排       白菜酥肉           

     素  黄金热狗     小瓜炒肉       鱼香肉丝        青椒西腿    青毛豆炒肉末    青椒炒肉        
 
         韭菜豆干     蒜泥菜心       酸菜红豆        炖白云豆       黄焖洋芋     酸菜洋芋片         

     类  腐皮白菜     麻婆豆腐       酸辣魔芋        干椒花菜       小葱豆腐     上汤白菜          
 
汤类:   排骨小瓜      三鲜汤        排骨萝卜汤      麻辣海带       排骨莲藕      蒸鸡蛋      

            米饭        米饭         米饭             米饭           米饭           米饭
          
    小吃:火腿炒饭    炒米线        豆花米线         牛肉面        酱肉米线         卤面

          三鲜米线    拿手饭       排骨汤泡饭        扬州炒饭      排骨烩饭        回锅肉盖饭
 
         (炒饭类加配一只鸡腿或煎鸡蛋或鸭蛋)
    
      荤
晚餐      宫保鸡丁    魔芋烧鸭     酸菜肉丝        糖醋鱼片       白芹炒肉                     
    
      素  白菜圆子    宫保猪肝     酱油鸡          米粉蒸肉       香辣虾丸              
         
          麻辣洋芋    麻辣豆花     红油千张        酱爆茄子        麻辣千张         

      类  韭菜豆芽    干椒莲白     腐皮白菜        青椒洋芋丝      蒸南瓜                
 
   汤类: 冬瓜排骨汤  排骨海带汤   小瓜洋芋汤      萝卜丝鸡汤      排骨冬瓜汤                
        
 
 食谱设计:胡海宝      营养师:杨丽芸(云南省第三人民医院营养师)

    注:根据市场情况个别菜品略有调整

  

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