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  2015年9月7日至9月12日学生餐厅菜谱         
2015年9月7日至9月12日学生餐厅菜谱
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                           2015年9月7日至9月12日学生餐厅菜谱

    星期一       星期二      星期三       星期四      星期五     星期六         

    白粥         紫米粥      绿豆粥       玉米粥      白粥       小米粥

    三鲜米线     酸辣卷粉    鲜肉米线     牛肉米线    三鲜米线   酱肉米线

早餐糖水鸡蛋     香包鸡蛋    卤汁鸡蛋     香包鸡蛋    香包鸡蛋   香包鸡蛋
 
    白酒汤圆      水饺       白水汤圆       水饺      白水汤圆     水饺

    面包          面包         面包         面包        面包       面包

主食:米饭        米饭         米饭         米饭        米饭       米饭
         

小吃:酱肉米线   卤汁面条   鸡腿米线     酱肉米线     卤面      耙肉米线

      牛肉烩饭   鲜肉炒饭   排骨烩饭     回锅肉盖饭   肉丝盖饭  八味炒饭

      (炒饭类加配一只鸡腿或煎鸡蛋或鸭蛋)

     荤                     
中餐    青椒西腿    麻辣丸子   双鱼串    麻辣鱼卷    黄金鸡排     红烧肉        

     素  炸鸡腿     红三剁    鱼香肉丝   白菜圆子    酸菜炒肉     炸鸡翅       

         蕃茄豆腐   酸菜洋芋  韭菜豆芽   烩豌豆粉    蒜泥菜心     小米辣洋芋        

     类  豆豉苦菜   酸菜红豆  黄焖洋芋   腐皮白菜    炖白云豆     蕃茄豆腐        
 
汤类:   排骨萝卜汤 三鲜汤    排骨萝卜汤 麻辣海带    排骨莲藕     白菜三鲜汤       


主食:  米饭          米饭       米饭       米饭         米饭          
          
小吃: 火腿炒饭      炒米线     豆花米线    牛肉面       鸡腿米线

       三鲜米线      拿手饭     排骨汤泡饭  扬州炒饭     鲜肉炒饭

      (炒饭类加配一只鸡腿或煎鸡蛋或鸭蛋)

     
晚餐    酱油鸡       宫保鸡丁   回锅肉       酱肉豆花     青笋炒肉    酸笋鸡丁                     
    
        白菜酥肉     酸菜炒肉   香辣鸡       糖醋鸡排     黄焖鸡      豆芽肉丝        
         
        干椒白菜     韭菜豆干   蒜泥京白菜   蒜泥苦菜     韭菜豆芽    韭菜豆干

        麻辣千张     干椒菠菜   红油魔芋     青椒洋芋丝   上汤菠菜    三色花菜        

        冬瓜排骨汤  排骨海带汤 小瓜洋芋汤    萝卜丝鸡汤   排骨冬瓜汤 排骨萝卜汤             
       
       

 
    食谱设计:胡海宝      营养师:杨丽芸(云南省第三人民医院营养师)

    注:根据市场情况个别菜品略有调整

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